Фоторепортажи
В клубе «Все в твоих руках» прошло очередное занятие. Оно было посвящено теме здоровья. На занятие пригласили врача - инструктора по ЛФК Завьяловской районной больницы Р.А. Моисееву с лекцией «Правильный двигательный режим и «скандинавская ходьба», ее роль и методика».
С возрастом люди всё чаще осознают, что главное в жизни всё-таки здоровье. Когда болезни подкрадываются всё ближе, о здоровье начинают вспоминать всё чаще. Как чувствовать себя наилучшим образом, несмотря на преклонные года?
Существует множество критериев, которые влияют на здоровье пожилых людей. Во-первых, наследственная предрасположенность к определённым болезням или, напротив, их невосприимчивость. Во-вторых, на человека значительное влияние оказывает тот образ жизни, который он вёл в течение своей жизни, в каких условиях проживал.
Раиса Александровна рассказала о том, что физическая активность в пожилом возрасте очень важна: только двигаясь можно оставаться в тонусе. Речь не идет о высокой физической нагрузке, но ходьба, специально разработанная гимнастика для пожилых людей должна быть в арсенале каждого человека, перешагнувшего шестидесятилетний юбилей, но не поставившего на своей жизни крест.
Доступно, увлекательно и очень познавательно прошло практическое занятие. Во второй части мероприятия был проведен обзор литературы для поддержания здоровья, представлены журналы «Будь здоров» и «Здоровье от природы».
